تخلص من الدهون بسرعة فائقة.. هذا هو السر؟

المنامة – خليج 24 | إذا كنت تريد التخلص من الدهون بسرعة كبيرة لكنك تواجه صعوبات كبرى، ما عليك إلا تتبع هذه الحيلة.

فقد كشف تقرير صحي عما قال إنها “حيلة سحرية” تعمل على تخليص الشخص من دهونه بسرعة فائقة دون صعوبات كبرى.

ونشرت صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية التقرير الصحي، موضحة أن كثيرين في العالم يعانون من مشاكل أثناء معركة فقدان الدهون .

وقالت إن المشاكل رغم أن هؤلاء يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ويمارسون الرياضة والحركات الرياضية بكل كثافة.

وعللت مواجهة هؤلاء الأشخاص لما يواجهون من أزمات إلى نسيانهم أهم أمر في تخسيس الوزن ألا وهو التوقيت.

وأكدت الصحيفة أن هؤلاء الأشخاص مع بدء برنامج التخسيس يرتبطون غالبًا ما بنظام غذائي يفقد الجسم عناصر غذائية وفيتامينات أساسية”.

وأشارت إلى أن البعض الآخر يلجأ إلى الشاي الأخضر لما فيه من فوائد مثالية.

وأكد خبراء للصحيفة البريطانية أن الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة في العالم. وفق موقع ريا نوفوستي.

وبين هؤلاء أن ذلك يعود إلى خصائصه المضادة للأكسدة وتضمنه مركب كاتشين الذي يعمل على حرق الدهون بسرعة كبيرة.

لكن خبير استدرك بقوله: “شرب الشاي الأخضر قد يحدث فارقًا كبيرًا في عملية تخسيس الوزن إن جرى شربه بأوقات معينة”.

وبحسب الخبراء فإن من أبرز التوقيتات السحرية هو الصباح.

وبينوا أن تناول الشاي الأخضر بوقت محدد يعمل على بدء ما أسموه عملية التمثيل الغذائي وتعزيز الطاقة والمساعدة في التركيز.

وحدد الخبراء وقت ما قبل الرياضة أيضًا.

واستعرض الخبراء أبحاثًا تدلل على أن تناوله سيكون مفيدًا قبل ممارسة الرياضة مباشرة.

وقالوا إن هذا سيساعد على حرق الدهون بنسبة تصل إلى 17%.

ونصح الخبراء بتناول الشاي الأخضر من مرتين إلى 3 مرات بمعدل استهلاك يومي.

وبينوا أن هذا يساعد على تحقيق المزيد من الحرق للسعرات الحرارية.

الرابط المختصر https://gulfnews24.net/?p=2991