تصفح الوسم

تمارين الظهر

كيف تتخلص من آلام الظهر والصداع بوقت قصير؟

يعتبر الصداع وآلام الظهر، وتخبطات النوم، وانخفاض ضغط الدم، من أكثر الأعراض المرضية إزعاجاً للإنسان، ولأنه كما يقال "لكل داء دواء"، فهناك بعض الوسائل التي من الممكن أن تساعد في التخلص منها بوقت قصير. يُرشد الخبراء بأداء بعض التدريبات…