كيف يمكن تحسين الصحة العقلية والعاطفية من خلال الصيام
يُعرف الصيام بفوائده الصحية الجسدية ، لكن الخبراء يقولون إنه من المهم بنفس القدر معرفة تأثيره على الصحة العقلية والعاطفية. يتفق علماء النفس والمتخصصون الطبيون على أنه إذا تم الصيام بشكل مسؤول خلال شهر رمضان ، فيمكن أن يعزز الانضباط الذاتي…