ما لا تعرفه عن شرب الخروب على معدة فارغة!

ما لا تعرفه عن شرب الخروب على معدة فارغة! ، يعتبر عصير الخروب من المشروبات التقليدية في مختلف الدول العربية، والذي يكون حاضراً على مائدة الإفطار طيلة شهر رمضان المبارك.

بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، إذ يحتوي الخروب على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، مثل فيتامين ب المركب، النحاس، الكالسيوم، البوتاسيوم، الماغنسيوم، الزنك والكثير من العناصر الذي يحتاجها الجسم.

فوائد الخروب على معدة فارغة

 الوقاية من أمراض القلب

يلعب الخروب دورًا رئيسيًا في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسبب في ذلك أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

 مضاد للسرطان

يوفر الخروب حماية كبيرة ضد بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة والثدي، لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، التي تساعد على تثبيط نشاط الجذور الحرة في الجسم.

ضبط سكر الدم

يساعد الخروب على ضبط مستويات السكر في الدم مما يجعله مشروبًا مفيدًا لمرضى السكر، لكن من المهم استشارة الطبيب قبل تناوله وعدم الإساءة إليه.

 الحد من السمنة

أظهرت بعض الدراسات أن الخروب يساهم في إنقاص الوزن وتقليل السمنة، وذلك بفضل قدرته على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.

الرابط المختصر https://gulfnews24.net/?p=61365